Actividad física y deporte inciden en tu salud mental

CUIDADO DE LA SALUD.-

Al activarte físicamente liberas endorfinas que generan sensaciones de bienestar.

Recuerda, si vas a comenzar a practicar algún deporte o simplemente realizar actividad física acude con un especialista para realizarte un chequeo cardiovascular.

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La salud, un estado de bienestar físico y mental difícil de alcanzar

CUIDADO DE LA SALUD / SALUD MENTAL.-

- Con frecuencia se excluye a la salud mental, importante porque vivimos una etapa con problemas de depresión y ansiedad, afirmó Adolfo René Méndez, jefe de la carrera de Médico Cirujano en la FES Iztacala de la UNAM
- Este 7 de abril se celebra el Día de la Salud, recordando que en esta fecha, pero de 1948, se fundó la OMS
- El lema de 2019 es: “Salud universal para todos y todas, en todas partes”.

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