¿Cuántos días a la semana ir al gym si vas empezando?
CUIDADO DE LA SALUD.
Respuesta corta: si vas empezando, con 3 días a la semana alcanzas la recomendación de la OMS y construyes el hábito sin agotarte. Si al principio solo puedes ir 2, también cuenta. Lo importante es que lo puedas sostener.


