Qué es el estrés posvacacional y cómo combatirlo
El estrés luego de las vacaciones es real y se llama estrés posvacacional. En esta nota te contamos un poco sobre él y cómo superarlo.
Fuente: Shutterstock
Muchos profesionales y estudiantes sufren estrés posvacacional, un síndrome que se desata luego de volver de las vacaciones, al momento de tener que enfrentar nuevamente la vida cotidiana y todas las responsabilidades que conlleva. Readaptarse a las obligaciones laborales o académicas supone un cambio en el ritmo de vida. Esto nos afecta físicamente y psicológicamente, y se puede manifestar a través del mal humor, cansancio, o estrés.