Si necesitas recordar algo, haz ejercicio cuatro horas más tarde
CUIDADO DE LA SALUD.
Un nuevo estudio indica que para mejorar la memoria lo mejor es ir al gimnasio cuatro horas después de haber estudiado. Los resultados muestran que el ejercicio físico optimiza esta habilidad pero solo si la actividad se realiza en un intervalo de tiempo específico y no inmediatamente después del aprendizaje.
El aprendizaje puede mejorarse si se realiza ejercicio físico después de un periodo específico de tiempo. / Fotolia
