¿Es posible aprender a dormir menos?
Muchas personalidades destacadas decían ser capaces de entrenar su cuerpo para dormir un número menor de horas. Averigua si esto puede ocurrir.
Toma nota de la hora a la que te levantes. Fuente: istock
El poder de… la guanábana
CUIDADO DE LA SALUD / ALIMENTACIÓN.
- Originaria de las zonas tropicales de México y Sudamérica.
- Es fuente de vitaminas C y A, así como de potasio, zinc, hierro, magnesio y calcio.
- Su consumo se recomienda como fruta entera que es como conserva sus propiedades nutricionales.
Guanábanas en un cesto: una entera y otra partida por la mitad.
La ciencia revela seis ejercicios para no engordar a pesar de tus genes
CUIDADO DE LA SALUD.
Un nuevo estudio identifica el jogging y otras cinco actividades como los mejores ejercicios para controlar la obesidad. El trabajo, realizado con 18.000 personas, ha evaluado varios indicadores que influyen en la subida de peso que hasta ahora no se habían analizado.
Imagen de una mujer sobre una cinta de correr al aire libre. / Bill McConkey
NFOGRAFÍA: Evita que tu perro sufra un golpe de calor
MASCOTAS.
Las altas temperaturas también pueden afectarlo.
¿Sabes cómo ayudar a tu perro si la temperatura ambiental sube demasiado? El golpe de calor es un trastorno grave que se presenta en un perro cuando no consigue expulsar más calor del que genera o absorbe.
Santoral 3 y 4 de agosto
SANTORAL.
Sábado 3 de agosto.
- Santa Lidia.
Domingo 4 de agosto.
- Santa Violeta, San Rubén y Santa Ia.
Sitio Fuente: Diainternacional de