El yoga podría reducir el trastorno de ansiedad generalizada
CUIDADO DE LA SALUD.
Reduce la preocupación por el futuro, el principal síntoma del problema.
Imagen: jeviniya. Fuente: Pixabay.
El yoga podría ayudar a reducir los síntomas de trastorno de ansiedad generalizada, según un estudio realizado en EE.UU. con tres personas. En dos de ellas, el yoga redujo la preocupación por el futuro, el principal síntoma de la ansiedad, mientras que en la tercera se frenó el aumento de su nivel de ansiedad.