Las mejores apps para ayudarte a hacer deporte

    DEPORTES.

    Si hacer deporte fue uno de tus propósitos de año nuevo, podrás cumplirlo con estas apps.-

    Cada vez son más las herramientas que facilitan el desarrollo de la actividad deportiva |Fuente: Shutterstock

    - Hacer deporte es útil para mantenerse en forma, pero sobre todo para cuidar la salud.
    - Los deportistas pueden apoyarse en el uso de aplicaciones móviles para conseguir mejores resultados.
    - Existen apps destinadas al entrenamiento en general, y también a distintos tipos de deporte.

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    La meditación no te hace mejor persona

    SOCIOLOGÍA.

    ¿Meditar reduce la agresividad y los prejuicios? ¿Contribuye a aumentar la empatía y la compasión? Un equipo internacional de investigadores ha llevado a- cabo una revisión de una veintena de estudios sobre estas prácticas cada vez más populares y ha concluido que no tienen tantos beneficios sociales como se les atribuyen.

    Meditación. / Zac Durant

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    Los atletas de media maratón corren de manera similar aunque tengan distinto nivel

    DEPORTES.

    ¿Todo el mundo corre de la misma forma? Está comprobado que los atletas más experimentados consumen menos energía y se apoyan más con la parte delantera del- pie. Sin embargo, un estudio de la Universidad de León, realizado con corredores de media maratón, revela que las diferencias entre atletas de distinto nivel son mínimas en otro tipo de parámetros biomecánicos, por ejemplo, la amplitud de la zancada y el tiempo de contacto con el suelo.

    Los corredores con más experiencia gastan menos energía, pero apenas se diferencian de otros en ciertos parámetros biomecánicos. / DiCYT

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      Pedro Salmerón
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