CUIDADO DE LA SALUD.

Si te cuesta dormir a la noche o tus horas de sueño son muy pocas, puedes aprovechar las siestas para recuperar la energía.

Fuente: Shutterstock

En la actualidad, muchas personas suelen vivir contrarreloj para poder realizar todas las tareas del día a día. El trabajo, los estudios y los quehaceres del hogar dejan poco tiempo a las personas para dormir, uno de los hábitos más necesarios de los seres humanos para poder llevar una vida plena. Dormir poco puede ser una costumbre muy dañina para nuestra salud física y mental, es por ello que las siestas son una práctica recomendada cuando habitualmente se duerme poco en la noche.

DESARROLLO PERSONAL Y PROFESIONAL.

Para convertirse en un emprendedor exitoso es necesario contar con habilidades profesionales y  generar estrategias personales.

Cada día son más las personas que se atreven a salir a buscar su propio camino en el ámbito laboral. Este es el caso de los emprendedores, personas con capacidades únicas para detectar oportunidades y crear nuevas herramientas, servicios y productos para satisfacer las necesidades de una organización o comunidad. Hay personas con un espíritu emprendedor casi innato, pero para quienes no han tenidos esta suerte, esta destreza puede ser desarrollada y cultivada a través de diferentes estrategias.

La vacunación contra la rubéola antes del embarazo protege a los bebés por nacer de contraer el Síndrome de Rubéola Congénita (SRC), el que puede causar graves defectos de nacimiento, como ceguera, sordera y problemas del corazón.

Sitio Fuente: OPS