CUIDADO DE LA SALUD

- Basar la dieta en alimentos saludables genera una mayor calidad de vida.
- $56 pesos por las tres comidas del día, más $7 por la colación.
- 14 minutos para preparar el desayuno, 35 para la comida y 20 para la cena.

CUIDADO DE LA SALUD

Según un estudio de la Universidad Complutense de Madrid, los estudiantes que duermen irregularmente tienen un menor rendimiento académico.

Esta investigación de la Universidad Complutense de Madrid, publicada en Chronobiology International, ha estudiado la relación entre el sueño y el rendimiento de jóvenes estudiantes. Para la muestra se han tomado 796 jóvenes de hasta 16 años y se analizó sus patrones de sueño y puntaje académico.

CUIDADO DE LA SALUD

- Contiene 3½ cucharadas cafeteras de azúcares, que representa del 75% al 110% del azúcar máxima diaria tolerada para un niño o niña.
- 1,020 mg de sodio; 68% del sodio total diario para un niño o niña.
- Contiene fructosa, ingrediente que genera mayores impactos metabólicos.

CUIDADO DE LA SALUD

- La calabacita también se conoce como calabacín, calabacita tierna o calabaza de verano.
- Es fuente importante de potasio, que ayuda a disminuir la presión arterial.
- Media taza de calabacita criolla cocida provee 20% de la recomendación diaria de vitamina A y C.