“Durante el confinamiento han crecido los pseudogurús del deporte sin especialización”
CUIDADO DE LA SALUD.
Helios Pareja, investigador de la Universidad Europea
El confinamiento supuso que muchas personas dejaran de hacer ejercicio casi por completo. Otras, sin embargo, buscaron nuevas formas de realizarlo. Este experto en actividad física y deporte explica qué debemos tener en cuenta si queremos entrenar en casa, junto a los pros y contras de este tipo de práctica.
Hoy contamos con gran variedad de plataformas y soportes para ver vídeos de entrenadores (cualificados o no) y seguirlos desde cualquier lugar. / Adobe Stock
