Si eres de las personas que tiene un sueño irregular y les cuesta dormirse, hay algunas aplicaciones para celulares que pueden ayudarte.

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Es de conocimiento popular que dormir bien tiene efectos muy beneficiosos en la vida cotidiana y nos permite estar mejor concentrados, mantener nuestro cerebro en óptimas condiciones y nuestro cuerpo en un mejor estado físico. En cambio, a quienes les cuesta conciliar el sueño y dormir las horas necesarias, sufren malestar que puede agravarse con el paso del tiempo.

Silvia Rucks inició su carrera en el Sistema de las Naciones Unidas instalando las primeras computadoras en la oficina del Programa de la ONU para el Desarrollo (PNUD) en Guatemala en junio de 1985. Su contrato de tres meses se convirtió en una carrera de más tres décadas y hoy es Representante de esa agencia.

Foto: CINU México/Antonio Nieto.

La ingeniera en Sistemas de Computación termina en estos días su mandato como Representante Interina del PNUD en México con la confirmación renovada de sentirse cada vez más útil para generar el bienestar y de mejorar las condiciones de vida de la gente.

DESARROLLO PERSONAL Y PROFESIONAL.

Si eres estudiantes y estás buscando tu primera experiencia laboral, te traemos las últimas ofertas de empleo como becarios.

La primera experiencia laboral es uno de los momentos más importantes en la vida de cualquier persona, donde podrá poner sus conocimientos en práctica por primera vez, conocer el mercado laboral, el quehacer de la profesión y hacer sus primeros contactos entre los colegas con quienes convive.

CUIDADO DE LA SALUD.

Los XXXI Juegos Olímpicos y Paralímpicos de verano de 2016 de Rio de Janeiro, Brasil, se celebrarán del 5 al 21 de agosto de 2016 y del 7 al 18 de septiembre de 2016, respectivamente. Otras cinco ciudades serán anfitrionas de partidos del torneo olímpico de fútbol - Belo Horizonte, Brasilia, Manaus, Salvador y São Paulo.

Las siguientes recomendaciones tienen por objeto asesorar a las autoridades nacionales de salud y a los profesionales de salud acerca de las prácticas y medidas a adoptar para las personas que viajen a Brasil, para que tengan una estadía segura y saludable.