CUIDADO DE LA SALUD
- Una dieta saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no transmisibles, como la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer.
- Las dietas insalubres y la falta de actividad física están entre los principales factores de riesgo para la salud en todo el mundo.
CUIDADO DE LA SALUD
- El garbanzo ayuda a controlar la presión arterial, ya que es bajo en sodio.
- Además, contiene fibra e isoflavonas que favorecen la disminución de colesterol.
- Da energía de lenta absorción, que genera saciedad y evita los picos de glucosa en sangre.
DESARROLLO PERSONAL Y PROFESIONAL
Conoce algunos ejemplos de reglas de comportamiento en el trabajo que ayudarán a la sana convivencia en el entorno laboral.
En el lugar de trabajo pasamos bastantes horas al día, compartiendo el espacio con otros compañeros. Si cada uno hiciera lo que quisiera la convivencia sería imposible, por lo que hay que adaptarse y cumplir las normas establecidas, escritas o no. Conoce a continuación algunas de las reglas de comportamiento en el lugar de trabajo que conviene seguir a fin de que sea un espacio feliz para tus compañeros y para ti y nadie baje su productividad por actitudes poco colaborativas.
DESARROLLO PERSONAL Y PROFESIONAL
Aprende cómo discutir temas delicados relacionados al trabajo.
Fuente: Shutterstock
Dar malas noticias puede generar nervios y hasta miedo. Pero es importante superarlo y entablar la famosa conversación. Si bien algunos pueden tener facilidad para hacerlo, otros pueden temer que sus palabras sean malentendidas y se genere una situación terrible. Si eres del segundo grupo sigue estos consejos para discutir asuntos delicados en el trabajo y que todo salga lo mejor posible.