Consejos para estudiar desde casa

EDUCACIÓN.

La situación excepcional que estamos viviendo ha hecho que todos los alumnos españoles de todos los niveles de la educación se vean obligados a estudiar desde casa. Sin embargo, es más fácil decirlo que hacerlo: muchas veces no nos podemos concentrar, organizamos mal el tiempo o no conseguimos ser constantes. Por eso, a continuación te dejamos ocho consejos para que sea más sencillo.

Consejos para estudiar desde casa. Fuente: Istock

Si te está costando habituarte a seguir lecciones y estudiar desde casa, tal vez te sorprenda saber que esta opción se ha ido popularizando mucho en los últimos tiempos. Concretamente, desde el año 2000, la formación online ha crecido un 900% a nivel mundial y esta tendencia no va a parar, más bien al contrario.

¿Qué queremos decir con esto? Que por muy cuesta arriba que veas el panorama, estudiar desde casa y obtener buenos resultados es posible. Y ¿por dónde puedes empezar? Por estos consejos que Universia te da a continuación:

Consejos para el estudio eficiente en casa.

Para estudiar en casa de forma eficiente tendrás que poner en práctica los siguientes trucos. Verás cómo te ayudan:

- Elige siempre un mismo lugar y hora para el estudiar o para seguir las lecciones online. Ya sea memorizar, comprender, subrayar, realizar resúmenes, ver videolecciones… lo primero es siempre la disciplina, y la mejor forma de imponerla es creando horarios de estudio que nos ayuden a sentarnos y estar el tiempo necesario sin procrastinar en exceso. ¡No vale levantarse hasta que no hayas acabado!

- Adapta el espacio al estudio: nada de ponerse a estudiar en el sofá, o peor….¡en la cama! Para concentrarte, necesitas tener un espacio reservado al estudio que sea cómodo, con buena luz y temperatura, donde te molesten lo mínimo posible y donde puedas apoyar tus libros, el ordenador, los bolígrafos… y todo lo que te haga falta. Esto también te ayudará a tener tu material de estudio controlado para que no se te mezcle con todo lo demás.

- Sé constante y estudia a diario: la constancia es uno de los grandes valores del ser humano. Si quieres evitar los sinsabores de los agobios de última hora, no olvides dedicar cada día un rato a estudiar, así crearás hábitos de estudio.  Lo mínimo recomendado sería una hora al día, pero en tiempos de mayor carga lectiva  o de exámenes, tendrás que elevar el tiempo. Por supuesto, puedes tomarte los finde de semana libres.

- Planifica las materias: desde casa, el estudio requiere una planificación exhaustiva. Aquí no tendrás profesores que te organicen las materias de forma tan común como en la formación presencial, pero eso no implica que debas dejar nada a la improvisación. Por eso debes ser ordenado e ir de lo más importante a lo menos para ser productivos. Lo más recomendable que para no caer en rutinas negativas es variar lo que estudias y cómo lo estudias: cambia de asignaturas cada día, dedica un rayo a memorizar, un rato a hacer resúmenes…

- Adapta las horas de estudio a tu ritmo de vida: no todos tenemos un ritmo de vida igual. Hay personas que están más despiertas y son más productivas por las mañanas, mientras que otras prefieren las tardes o incluso las noches. Por eso, cada uno debe adaptar las horas de estudio a las horas en las que le resulta más fácil concentrarse y trabajar.  

- Haz pausas: unos minutos de descanso entre cada actividad o cada hora de estudio son muy necesarios para despejarnos, recuperar fuerzas y volver al ritmo. Con solo diez minutos de pausa te sentirás como nuevo y podrás retomar el estudio sin que tu capacidad de concentración decrezca. Si llevas más de dos horas, tal vez debas hacer un receso algo más largo para que la siguiente fase de estudio sea más efectiva.

- Toma la iniciativa: es importante que no esperes que profesores, progenitores o educadores tomen la iniciativa. En este caso, todo depende de ti, así que, demuestra tu responsabilidad y demuestra que te importa tu formación y tu futuro.

- Evita distracciones: en casa seguro que tienes acceso más fácilmente a tablets o móviles, así que apágalo o ponlo en silencio mientras estés estudiando, así seguro que tu grado de concentración aumenta.  

- Cuidado con el ordenador: está claro que si vas a estudiar en casa el ordenador será tu herramienta de estudio principal, pese a ello, te recomendamos que vayas con mucho cuidado, ya que las tentaciones de entrar en redes sociales o navegar por Internet pueden ser mucho mayores. Para evitar caer en esto, siempre que puedas descargarte la clase y verla sin Internet mejor, así evitarás consultar otras páginas. Si eso no es posible, tendrás que hacer mucho esfuerzo en centrarte solo en las clases, poniendo horas para poder hacer este tipo de consultas a modo de premio.

Mantén el contacto con profesores y el resto de alumnos: la gran mayoría de clases onlines van acompañadas de foros en los que alumnos y profesores pueden ir hablando para resolver dudas. Además de ayudarte a sentir el apoyo del resto y no sentirte solo, leer y participar en este tipo de foros y chats te ayudará a mejorar tus conocimientos en la materia y obtener una visión más global. Seguro que hay algún alumno que pregunta una duda que tienes y no te atreves a preguntar y si no es así, sé el primero y muestra iniciativa.

Duerme bien: si le das a tu cuerpo y tu mente un descanso adecuado, verás que te resultará mucho más fácil mantener la concentración y ser productivo.

Mantén tus hábitos saludables: realiza la misma cantidad de comidas que hacías cuando ibas a clase, es decir, no estés haciendo viajes a la nevera de manera constante. Además, siempre que sea posible, dedica un tiempo dentro del día para realizar una práctica deportiva. Existen una gran cantidad de recursos en la red para que no tengas que recurrir a salir fuera de casa si no es posible. La cuestión es mantenerse activo y con una buena salud.

Estudiar en casa tiene sus ventajas.

Si bien estudiar en casa de forma involuntaria puede parecer un cúmulo de desgracias, ¿has pensado en las ventajas que tiene? Además de establecer tu propio ritmo de estudio sin que nadie te fuerce a seguir una rutina preestablecida, también puedes leer o memorizar en voz alta, moverte con libertad, poner música, eso sí, relajante, e incluso tomar un café o un bocado mientras estudias. Combinar estas ventajas con los consejos que te hemos dado es la clave del éxito.

Ahora ya sabes todo lo que necesitas para que estudiar en casa no acabe resultando una pérdida de tiempo ni un trago frustrante. Verás como notas la diferencia. Y, si necesitas un pequeño extra para encontrar la concentración necesaria, ¡escucha nuestra playlist!

Si estás estudiando y necesitas una motivación extra, escucha nuestra playlist.

Sitio Fuente: Universia México