CUIDADO DE LA SALUD.

- La Lechera Untable, leche entera condensada azucarada pasteurizada, de Nestlé (porción de 30 gramos o 2 cucharadas soperas).

ALIMENTACIÓN.

- El guacamole es una salsa tradicional mexicana proveniente de la civilización azteca. Su consumo data de antes del siglo XV.
- El aguacate ayuda a disminuir el colesterol y los triglicéridos, aumenta el colesterol bueno en la sangre (HDL) y es rico en vitamina E.
- Por su naturaleza, no contiene colesterol y es bajo en sodio y grasas saturadas, por lo que es un alimento muy recomendado por nutricionistas en planes de alimentación.

Guacamole en un recipiente de barro con dos mitades de aguacate a un lado.

DEPORTES.

El deporte adaptado a la discapacidad de las personas es una de las mejores ayudas terapéuticas que existen. Practicar deporte mejora la salud, aumenta el grado de autonomía, fortalece la autoestima y empuja la capacidad para relacionarte. En la Universidad también puedes practicar deportes adaptados, ¿los descubres con nosotros?