Así dormirás mejor durante tu ciclo menstrual
CUIDADO DE LA SALUD.
Si eres una persona menstruante y has notado que en ciertos días tienes más sueño, es probable que sea una manifestación de los cambios hormonales propios del ciclo menstrual.
Un multivitamínico al día podría ralentizar el envejecimiento biológico en mayores de 60 años
CIENCIAS DE LA SALUD / CUIDADO DE LA SALUD.
Un estudio con más de 900 participantes revela que tomar un suplemento multivitamínico diario modifica algunos marcadores que favorecen un envejecimiento más saludable, aunque expertos ajenos al trabajo aseguran que no se trata de la “cura definitiva” y se necesita más investigación.
Estas 5 pruebas sencillas pueden medir cómo está envejeciendo tu cuerpo
CUIDADO DE LA SALUD.
Los expertos afirman que la velocidad al caminar, la fuerza de prensión, el equilibrio y la resistencia son algunos de los indicadores más fiables de la independencia a largo plazo.
