Así dormirás mejor durante tu ciclo menstrual
CUIDADO DE LA SALUD.
Si eres una persona menstruante y has notado que en ciertos días tienes más sueño, es probable que sea una manifestación de los cambios hormonales propios del ciclo menstrual.
Comprender estos patrones ayuda a identificar los momentos en que el cuerpo necesita mayor atención y a establecer hábitos que favorezcan un descanso más reparador.
Por: Mónica García Granados / Lucía Martínez Mota / Ana Paula Rivera García.
Sitio Fuente: Ciencia UNAM