Ir al teatro una efectiva medicina para la salud
HUMANIDADES / BELLAS ARTES
Empieza a armar planes para ir al teatro, porque cuando leas todos los beneficios de esta actividad no querrás perderte la próxima función.
Autor: CCE en Montevideo | Fuente: Flickr
Una escapada al teatro es una excelente oportunidad para vivir el arte de primera mano, entretenerse o romper con el agobio de la rutina diaria. Junto con éstas, diversos estudios han descubierto otra serie de razones por las que asistir al teatro es también un beneficio para la salud. Conoce estos motivos, recopilados por el blog teatroscanal.com, que te animarán a visitar alguno de los más de 500 teatros que tienen lugar en el territorio mexicano.
1. El teatro mejora las capacidades cognitivo-afectivas.
Ir al teatro con frecuencia es un buen remedio para la memoria. Así lo comprobaron un grupo de especialistas del Elmhurst College tras evaluar qué sucedía con 122 adultos luego de ocho sesiones de teatro. ¿Qué hallaron? Además de mejorar su capacidad para recordar, los participantes mejoraron su actitud al hablar e incluso aprendieron a expresar sus sentimientos con más facilidad.
2. El teatro una herramienta para las ciencias formales.
El teatro es una actividad que involucra mucha imaginación, lo que implica desarrollar una mejor sensibilidad hacia lo conceptual. Esta capacidad es clave para que el cerebro logre comprender diversos razonamientos abstractos que participan del aprendizaje de ciencias formales como es el caso de la matemática.
3. Llorar en el teatro sirve para desahogarse.
De seguro habrá más de una pieza teatral que logrará emocionarte hasta las lágrimas. Lejos de percibirlo como algo negativo, el llanto puede ser la clave para reducir los niveles de estrés. Estudios han comprobado que liberar tanto adrenalina como noradrenalina cuando lloramos, nos permitirá, pasada la angustia inicial, lograr una agradable sensación de desahogo.
4. Reír en el teatro es tan efectivo como ir al gimnasio.
Si por el contrario eres de los espectadores que prefieren una obra teatral que te haga reír hasta que duela, también ganarás numerosos beneficios. Está comprobado que reírse tan sólo 20 segundos es equivalente a realizar tres minutos de ejercicios aeróbicos; pero no sólo ello, reír es también una de las técnicas más efectivas para reducir la sensación de estrés.
5. El teatro mejora la capacidad de resolver problemas.
Luego de comparar un grupo de personas que tomaban clases de teatro, con otro que se inició en la pintura y con un tercero que no realizó ninguna actividad artística, la revista Journal of Aging and Health halló que los dos primeros grupos registraron una mejoría en su capacidad para resolver problemas. Además, los especialistas concuerdan en que el teatro puede ser una excelente técnica para prevenir la pérdida de agilidad mental que trae consigo la edad.
6. Asistir al teatro nos hace sentir más felices.
Psicólogos de la Norwegian University of Science and Technology descubrieron que asistir a espectáculos artísticos como obras de teatro o exposiciones de arte tiene un efecto positivo sobre nuestra felicidad. Tras evaluar a un grupo de individuos que participaban de estas actividades con frecuencia, hallaron que éstos eran dueños de una mejor calidad de vida y felicidad.
Sitio Fuente: Universia México