DEPORTES

- Realizará su “XIII Carrera Atlética IBERO”; el domingo 4 de octubre, a partir de las 07:00 horas.

XIII Carrera Atlética IBERO, por un deporte sin estereotipos de género.

Para generar conciencia sobre las desigualdades entre hombres y mujeres, la Universidad Iberoamericana Ciudad de México, en conjunto con HeForShe, organiza la Carrera Atlética IBERO Por un deporte sin estereotipos de género, que se realizará el próximo domingo 4 de octubre.

CUIDADO DE LA SALUD

- Una cucharada cafetera de sal por plato de sopa.
- Cubre el 93% del total del sodio diario recomendado para un adulto y el 124% para el caso de los niños.
- Contiene glutamato monosódico, aditivo no recomendado porque inhibe los centros de saciedad.

CUIDADO DE LA SALUD

- La avena es un cereal integral, ya que conserva su cascarilla y endospermo.
- Los betaglucanos de la avena le confieren viscosidad y la propiedad de disminuir el colesterol y la glucosa en sangre.
- Contiene vitamina E, ácido fítico, compuestos fenólicos, flavonoides y avenantramidas, potentes antioxidantes que protegen las células.

¿Qué es la avena?

La avena más común, la avena de la especie sativa L. es un cereal perteneciente a la familia de las gramíneas que se utiliza para consumo humano (grano) como animal (forraje).