'Dormir bien es un sueño alcanzable'

¿Por qué no nos caemos de la cama?.

Un día antes de la Hora del Planeta (19 de marzo) se celebra el Día Mundial del Sueño (18 marzo), con la meta compartida de apagar las luces, pensando en la Tierra y pensando en nosotros. Todos necesitamos una tregua...

"Dormir bien en un sueño alcanzable", es el lema con el que el World Sleep Day se propaga este viernes por 68 países, con la participación activa de la Sociedad Española del Sueño. El objetivo es mentalizar a la población de lo vital que resulta para la salud las ocho horas diarias de reposo absoluto, una meta cada vez más lejana en este mundo 24/7 que hemos creado.

MASCOTAS

¿Tu perro está triste e inactivo? ¿No responde a los estímulos externos ni quiere comer? Estos signos podrían ser de un problema médico, pero también es probable que tu mascota esté deprimida.

Un animal deprimido pasa por varias etapas: aburrimiento, ansiedad, falta de interés. Imagen: Ludwika López.

Hasta hace poco tiempo se pensaba que los animales de compañía como los perros y los gatos no podían padecer enfermedades que afectan únicamente a las personas; hoy se sabe que pueden desarrollar depresión.

MUNDO JOVEN

¿Ropa casual o de vestir? ¿Tacones altos o zapatos de piso? ¿The Big Bang Theory ó Boys Over Flowers? ¿Adele o Nick Drake? La forma en que vestimos, los colores que elegimos, los programas televisivos que vemos y los productos que consumimos, todo está relacionado con nuestra personalidad.

Modas que ponen en riesgo a los adolescentes. Imagen: Bárbara Castrejón.

Y es que el estar a la moda no solo se refiere a la forma en que vestimos y los accesorios que usamos, también a estilos de vida, conductas y productos.